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花粉症対策としてのヨーグルト

ここ1年ほど、意識して飲むヨーグルトを飲んできた。
会社の昼飯の後、近くのコンビニに出向き、飲むヨーグルトを1本購入。
ストローをプスッとさして、チューチュー吸いながら午後のお仕事に勤しむ。
お気に入りは苺ヨーグルトだ。

きっかけは花粉症の症状を抑える効果があるという話を随分前に目にしてからだった。
実際に効果があるのか検証してやろうと、そう思って。

だが今年の花粉量は去年の30倍とも言われている。
果たして効果があると認識できるかどうか…

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花粉症とヨーグルト

乳酸菌(善玉菌)の働きにより腸内細菌のバランスが整える(腸の粘膜を強くする)ことで花粉症の症状を和らげられる。あるある大辞典で放送されて一気に有名になった。ヨーグルトはいろいろなものがあるが、毎日ヨー...

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